Ricardo Baumann – ricardo-baumann.de

Viktor Frankl

Ricardo Baumann — Mon, 02 Sep 2019 10:41:32 +0000

Für den österreichischen Psychiater und Psychotherapeuten Viktor Frankl ist Sinnerfüllung ein wichtiger Schutz gegenüber seelischen und körperlichen Erkrankungen. Sinn kann man nach seiner Auffassung auf drei verschiedene Arten erfahren. Eine Möglichkeit ist, dass man schöpferisch tätig ist, zum Beispiel ein Buch schreibt. Eine andere Möglichkeit bietet sich in emotional wertvollen Erlebnissen mit anderen Menschen [...]

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Die kleinen Dinge des Alltags genießen

Ricardo Baumann — Mon, 29 Jul 2019 14:16:17 +0000

Genuss muss nicht immer mit einem großen und besonderen Ereignis einhergehen. Genuss kann man auch im Alltag finden. Beim Blick aus dem Fenster, bei der Auswahl eines Kleidungsstücks, bei der Gartenarbeit oder in vielen anderen alltäglichen Situationen. Dazu braucht es innere Offenheit, insbesondere die Bereitschaft, alltägliche Verrichtungen einmal aus einer nicht nutzenorientierten Perspektive zu [...]

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Wie entstehen Emotionen? Und was lenkt unser Verhalten?

Ricardo Baumann — Sun, 14 Jul 2019 10:01:10 +0000

Die Situationen, in denen wir uns befinden, führen nicht automatisch zu Stress. Unser "Kopfkino" leistet einen wichtigen Beitrag. Dazu möchte ich eine kurze Geschichte wiedergeben, die von dem großen Kommunikationswissenschaftler Paul Watzlawick stammt: Ein Mann will ein Bild aufhängen. Den Nagel hat er, nicht aber den Hammer. Der Nachbar hat einen. Also beschließt unser [...]

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